Muskeln
Unser Körper besitzt etwa 650 Muskeln, ohne deren Existenz der Mensch zu Bewegungen nicht in der Lage wäre. 𝗪𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗱...
Bowl Baukasten-System
2. August 2022
Sommer Bowl
2. August 2022
Gefüllte Avocados
6. Juli 2022
3 Schlüssel zum Abnehmen
18. Juni 2022
Wie ernähren sich Frauen in ihren 60er Jahren und danach?
Mit 60 immernoch fit ...
Wie ernähren sich Frauen in ihren 40er und 50er Jahren?
Was schützt das Herz und warum Ballaststoffe?
Wie ernähren sich Frauen in ihren 20er und 30er Jahren?
Als Teenager lebt man ohne Probleme von Pizza, Chips und Fastfood … Später, während der Ausbildung oder dem Studium, wird Ernährung aber immer wichtiger. Bei manchen wird es auch zur Nebensache und deshalb hier ein paar wichtige Fakten und Tipps,...
Optimiere deine Ernährung für dein Immunsystem
Hier bekommst du Tipps für dein Immunsystem.
Immunbooster Suppe
Dieses Rezept boostet Dein Immunsystem !
Muskeln
11. Oktober 2022
Bowl Baukasten-System
2. August 2022
Sommer Bowl
2. August 2022
Gefüllte Avocados
6. Juli 2022
Kerstin Ernst
Meine langjährigen Erlebnisse im Bereich Gewichtsreduktionen, Erschöpfung und Fitness zeigt mir jetzt, dass das richtige Wissen über die Bereiche sehr wichtig ist, um erfolgreich Zusein. Aus diesem Grund, habe ich mit meinem Nebenjob begonnen, damit nicht nur meine Gesundheit, sondern...
Liane Schmidt
Informatikerin verdient nebenberuflich mit flexibler Arbeitszeit ...
Gefüllte Avocados
Sie sehen appetitlich aus und garantieren einen leichten und zugleich...
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3 Schlüssel zum Abnehmen
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts ist in unserer modernen Gesellschaft...
Erdbeer-Mascarpone-Torte
Kohlenhydrate zu vermeiden, hat mit etwas Einfallsreichtum und vielen guten...
Wie ernähren sich Frauen in ihren 40er und 50er Jahren?
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Sind Kohlenhydrate schlecht?
In den letzten Jahrzehnten wurden Kohlenhydrate zunächst hochgelobt und dann...
Muskeln
Unser Körper besitzt etwa 650 Muskeln, ohne deren Existenz der Mensch zu Bewegungen nicht in der Lage wäre. 𝗪𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗙𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗲? Muskeln sind sogenannte kontraktile...
Realistische Ziele setzen
10. Mai 2022
Sommer Bowl
Schnell gemacht und perfekt zum Mitnehmen ist diese vegane Bowl mit Reis und Avocado. Zutaten 2 Portionen - ca. 40 Minuten 150 g Reis0,5 Stk. Gurke4 Stk. Radieschen0,25 Stk. Rotkohlkopf1 Stk....
Gefüllte Avocados
6. Juli 2022
Erdbeer-Mascarpone-Torte
11. Juni 2022
Couscous Tabouleh Salat
30. Mai 2022
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11. Oktober 2022
Schnelle vegetarische Erbsensuppe
15. März 2020
Ernährung für Deine Haut
4. April 2020
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12. April 2020
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Optimiere deine Ernährung für dein Immunsystem
14. April 2022
Kerstin Ernst
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Bowl Baukasten-System
Food Bowls: Der Trend aus der Schale Happy Bowl, Buddha Bowl, Lunch Bowl, Poké Bowl oder Burrito Bowl - der Trend sein buntes Essen in einer Schüssel anzurichten ist ungebrochen....
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Gefüllte Avocados
Sie sehen appetitlich aus und garantieren einen leichten und zugleich sättigenden Genuss: gefüllte Avocados. Mit frischem Gemüse, Eiern, Thunfisch und Zwiebeln zubereitet, schmeckt das Gericht als Vorspeise und Beilage das...
3 Schlüssel zum Abnehmen
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts ist in unserer modernen Gesellschaft aufgrund von Änderungen des Lebensstils, Ernährungsoptionen und Essgewohnheiten schwieriger geworden. Abgesehen von einer spezifischen Erkrankung ist ein Gewichtsproblem in der Regel...
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